"Ragrag" parantos janten panyabab utama maotna manula anu umurna langkung ti 65 taun di Cina kusabab tatu. Salila "Minggu Publisitas Kaséhatan pikeun Lansia" anu diluncurkeun ku Komisi Kaséhatan Nasional, proyék "Aksi Komunikasi sareng Promosi Kaséhatan Nasional pikeun Lansia 2019 (Ngahormatan Lansia sareng Taqwa ka Bapa, Nyegah Ragrag, sareng Ngajaga Kulawarga tetep tenang)", anu dipandu ku Departemen Kaséhatan pikeun Lansia Komisi Kaséhatan Nasional sareng diayakeun ku Masyarakat Gerontologi sareng Gerontologi Cina, diluncurkeun dina tanggal 11. Tujuh lembaga, kalebet Cabang Komunikasi Lansia ti Masyarakat Gerontologi sareng Geriatri Cina sareng Pusat Panyakit Kronis ti Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit Cina, babarengan ngaluarkeun Tip Gabungan pikeun Lansia pikeun Nyegah Ragrag (salajengna disebut "Tips"), ngadorong sakumna masarakat pikeun ngalakukeun usaha pikeun nguatkeun kasadaran pribadi lansia, ngamajukeun reformasi sepuh pikeun lansia di bumi, sareng merhatikeun ancaman serius tina ragrag pikeun kaséhatan sareng kahirupan lansia.
Ragrag mangrupikeun ancaman serius pikeun kaséhatan manula. Panyabab utama patah tulang traumatis dina manula nyaéta ragrag. Leuwih ti satengah manula anu sumping ka lembaga médis unggal taun kusabab tatu disababkeun ku ragrag. Dina waktos anu sami, beuki kolot manula, beuki luhur résiko tatu atanapi maot kusabab ragrag. Ragrag dina manula aya hubunganana sareng sepuh, panyakit, lingkungan sareng faktor sanésna. Turunna stabilitas gaya leumpang, fungsi visual sareng auditory, kakuatan otot, degradasi tulang, fungsi kasaimbangan, panyakit sistem saraf, panyakit panon, panyakit tulang sareng sendi, panyakit psikologis sareng kognitif, sareng teu ngarareunah lingkungan bumi tiasa ningkatkeun résiko ragrag. Disarankeun yén ragrag tiasa dicegah sareng dikontrol. Éta mangrupikeun cara anu efektif pikeun nyegah ragrag pikeun ningkatkeun kasadaran kaséhatan, ngartos pangaweruh kaséhatan, aktip ngalaksanakeun latihan ilmiah, ngembangkeun kabiasaan anu saé, ngaleungitkeun résiko ragrag di lingkungan, sareng nganggo alat bantu kalayan leres. Olahraga tiasa ningkatkeun kalenturan sareng kasaimbangan, anu penting pisan pikeun manula. Dina waktos anu sami, kecap "lambat" disarankeun dina kahirupan sapopoe manula. Malikkeun sirah lalaunan, hudang tuluy kaluar ti ranjang lalaunan, tuluy gerak tuluy kaluar lalaunan. Lamun aki-aki labuh teu kahaja, ulah buru-buru hudang pikeun nyegah tatu nu leuwih parah. Utamana, kudu diingetan yén nalika aki-aki labuh, boh tatu atawa henteu, kudu ngabéjaan kulawargana atawa dokterna pas waktuna.
Dina Opini ngeunaan Ngaronjatkeun Pangwangunan Layanan Perawatan Lansia anu dikaluarkeun ku Kantor Umum Déwan Nagara, diusulkeun pikeun ngamajukeun pangwangunan infrastruktur layanan perawatan lansia, kalebet palaksanaan proyék adaptasi bumi lansia. Tip anu dikaluarkeun waktos ieu ogé nekenkeun yén bumi mangrupikeun tempat anu paling sering lansia labuh, sareng lingkungan bumi anu sepuh tiasa sacara efektif ngirangan kamungkinan lansia labuh di bumi. Transformasi kanyamanan bumi anu sepuh biasana kalebet: nempatkeun pegangan tangan di tangga, koridor sareng tempat-tempat sanés; Ngaleungitkeun bédana jangkungna antara ambang sareng taneuh; Tambahkeun bangku ganti sapatu kalayan jangkungna sareng pegangan anu cocog; Ganti taneuh anu licin ku bahan anti-selip; Korsi mandi anu aman sareng stabil kedah dipilih, sareng sikep calik kedah diadopsi pikeun mandi; Tambahkeun pegangan tangan caket daérah pancuran sareng jamban; Tambahkeun lampu induksi di koridor umum ti kamar tidur ka kamar mandi; Pilih ranjang kalayan jangkungna anu pas, sareng pasang lampu méja anu gampang dihontal di gigireun ranjang. Dina waktos anu sami, transformasi sepuh bumi tiasa dievaluasi sareng dilaksanakeun ku lembaga profésional.